Не, це забобон. Якщо ти активний - ходиш на пробіжки, грає у спорт, часто рухаєшся - то твій організм витрачає більше ресурсів, ніж у сидячої людини. Дефіцити виникають швидше. Комплексні вітаміни та мінерали помагають організму підтримувати енергію та імунітет на правильному рівні.